sei der Du bist - aber der sei!

  Erzähl mir ... • was für ein Mensch Du bist und nicht was für einer Du nicht bist • was Du willst und nicht was Du nicht willst • was jemand tun soll und nicht was er nicht tun soll • was Du siehst und nicht was Du nicht siehst • was Du hörst und nicht was Du nicht hörst • was Du sagen möchtest und nicht was Du nicht sagen möchtest Kennen Sie das: • Ich bin kein schlechter Mensch/Ich bin nichts böse • Ich möchte nicht, dass du mich ärgerst • Komm nicht wieder zu spät zum Meeting • Ich sehe den Georg nicht arbeiten • Ich höre nicht, dass Dir meine Arbeit gefällt • Ich möchte jetzt nicht sagen, dass ... • Verstehen Sie mich nicht falsch ...   Haben Sie sich schon Mal gefragt, was der Hörende (Empfänger) mit solchen Aussagen anfängt? Gut, jetzt weiß er, dass Sie kein schlechter Mensch sind. Aber was sind Sie denn? Er hört, dass du nicht geärgert werden möchtest. Was aber Du genau möchtest, weiß er immer noch nicht. Was ist für Dich "nicht geärgert werden"? Dass Du nicht möchte...

Schon einmal in den Spiegel geschaut? Ne ne, nicht um zu schauen ob du hübsch bist. Ob alles gut sitzt. Oder vllt. doch? Ich meinte, haben Sie sich mal selbst ertappt, wie sie loslegen wollten und sich über den "blöden" Autofahrer der Sie geschnitten hat, zu schimpfen? Sich zu ärgern! Dieser Ar*!, Was denkt er was ... Und wenn ja, haben Sie auch mal inne gehalten und haben sich an eine Situation erinnert, in der sie genau so ein Ar* waren? Nicht?   Heute ist mir etwas passiert, was mich dazu inspiriert hat diesen Beitrag zu schreiben. Ich fahre mit meinem Bus an die Haltestelle.  Ich stelle meinen Bus ab, steige aus und schließe diesen ab. Neben mir, an zweiter Reihe parkte ein anderer Bus. Da ich anfing zu "urteilen" - das darf er sowieso nicht, selbst schuld, wenn andere nicht vorbeikommen - interessierte es micht nicht, dass die anderen Busse nicht vorbeikommen. Bin ja nicht ich schuld. Ich hatte mein Bedürfnis vor Augen.  Und nur meins. Also beruhigte ich mein G...

Leider sind Selbstzweifel und eine geringe Wertschätzung seinerselbst untrennbar mit dem Menschsein verbunden. Aber bedenken Sie, sie sind nicht der einzige Mensch auf diesem Planeten, der sich mit sich selbst unwohl fühlt. . Das ist definitiv nicht der Fall! . Oft wird der Begriff unpräziser Weise miss-interpretiert. – Manche Menschen denken vielleicht, es geht um Erfolg und Zuversicht, oder die Welt prägend mitzugestallten. . Gesundes Selbstbewusstsein hat nichts damit zu tun, WAS man hat, WAS man erreicht hat oder WAS man kann. . Es geht vielmehr darum, sich als UNABHÄNGIG (GEFÜHL) von externen EINFLÜSSEN (Faktoren), als komplexe, einzigartige und IN SICH wertvole Person zu betrachten. . MACHEN SIE MAL DEN SELBSTTEST. . Nehmen Sie sich die Zeit und denken Mal darüber nach, was für Sie ein "gesundes" Selbstbewusstsein bedeutet. . Was ein gesundes Selbstbewusstsein IST! . Vielleicht meinen Sie, Selbstbewusstsein hat was mit Selbstvertrauen zu tun, dass Sie voller Selbstvertr...

„Was also tun, wenn wir uns schuldig fühlen?“ . Ich habe etwas getan, was nicht „richtig“ war,  was nicht in Ordnung war, was nicht aufrichtig war und später erkenne ich, die Handlung die das alles verursacht hat, ist bedauerlich, verursacht Traurigkeit in einem Mitmenschen und daraufhin fühle ich mich schuldig. . Was also tun, wenn wir uns schuldig fühlen? Schuldig denken? Denn Schuld lässt sich nicht fühlen. Genau genommen fühlen wir Angst oder Traurigkeit. . Also, was genau tun, wenn wir Angst oder Trauerigkeit fühlen? Und wie gehen wir damit um? . Wie würdest du damit umgehen? Wie ist dein Zugang an diese Frage? Wie kommst du an die Nähe des Problems? . Willst du es "nur" wegwischen? Willst du dich nicht mehr in diesem Gedanken gefangen fühlen? Schnell raus aus dem Gehirn? Ist es das, weshalb du dich entschuldigen möchtest? Um Entschuldigung bitten, und dann ist es für dich ok? . Wie also gehst du an diese Sache heran? . Das ist nämlich sehr wichtig, WIE du an ein Problem...

  ... das ich heute Abend erhalten habe: . “Dass du so dezidiert mit Sprache und ihrer Auslegung umgehst, finde ich ganz toll ... Die meisten Leute die auf deine Posts antworten, nimmst du meist auseinander ... Ja, du spielst damit und ich verstehe es auch!” . Ja, ich erachte das als ein Kompliment. Ich freue mich auf diese Rückmeldung, denn ist es doch meine Absicht. Und dass sie auch noch verstanden wird ... das ist befriedigend und ermutigend! Danke! . Auch wenn meine Absicht nicht ist, jemanden "auseinanderzunehmen". Meine Absicht ist die, dass jemand seine Aussagen, Gedanken reflektiert. darüber nachdenkt, ob das was er gerade gesagt hat, auch genau so gemeint ist! . Ich unterstütze mein Gegenüber gemeinsam drüberzuschauen. . Neulich sagte mir jemand in einem Gespräch:"Ich habe nicht dieses Wording das du hast!". . "Nun, das kann man lernen" sagte ich ihm! . Also, wer einen "Rebellen" sucht, der kann sich gerne mit mir in Verbindung setzen. ...

oder auch: Empathie = Einfühlungsvermögen "Die kleinste Form der Empathie ist, wenn beide wahrnehmen, dass sie wahrgenommen werden." - gm - Ich verrate euch nun ein Gehemins: Empathie kann nicht gelehrt werden. Sie „muss“ erfahren werden, um verstanden zu werden. Empathie bedeutet, eine Verbindung herzustellen, zu dem was die andere Person gerade bewegt. Was in ihr lebendig ist. Hier ein kleiner Ausschnitt eines Empathiegespräches zwischen mir und einer Frau, die zu einer lieben Freundin geworden ist. Es beginnt irgendwo mitten drin! Die Protagonistin (Name geändert) hat mir erlaubt diesen Dialog in die Öffentlichkeit zu tragen, damit Menschen erfahren können, welche "Macht" Empathie ("richtig" eingesetzt), entfalten kann! --:-- Viola : Ich habe darüber nachgedacht, was Du geschrieben hast von der Konfrontation mit den Gedanken und Gedanken und Träumen ... ich glaube das ist ein guter Anfang. Ich werde es versuchen ... mir einfach eine ganz kleine und etwa...

Wenn ich Dich bitte, mir zuzuhören, und Du beginnst, mir Ratschläge zu geben, dann hast Du nicht getan, worum ich Dich gebeten habe, hast Du nicht verstanden was ich brauche. . Wenn ich Dich bitte, mir zuzuhören, und wenn Du mir sagst, ich solle etwas nicht so empfinden, wie ich es tue, dann trampelst Du auf meinen Gefühlen herum. . Wenn ich Dich bitte, mir zuzuhören, und Du hast das Gefühl, meine Probleme lösen zu müssen, dann hast Du mich verfehlt, so seltsam das klingen mag. . Bitte, höre zu! Alles, was ich erbitte, ist das Zuhören; nicht zu reden oder gar zu handeln; höre mir einfach zu. . Ratschläge sind billig. Ich bekomme sie für ein paar Groschen in jeder Illustrierten, und mein Horoskop gibt’s noch gratis dazu. das kann ich allein. Ich bin nicht hilflos. Wenn Du etwas für mich tust, was ich selbst tun könnte, so trägst Du dazu bei, dass ich ängstlich und schwach erscheine. . Wenn Du aber die simple Tatsache akzeptierst, dass ich empfinde, wie ich empfinde - auch wenn es Dir ir...